Moja filozofia

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie naturalną zdolność do wzrostu i zmiany — nawet jeśli chwilowo jest ona zagłuszona przez napięcie, trudne doświadczenia czy codzienny pośpiech. Psychoterapia jest dla mnie momentem zatrzymania i uważnego spojrzenia na siebie z większą łagodnością.

Fundamentem mojej pracy jest bezpieczna, autentyczna relacja. Zmiana zaczyna się tam, gdzie można być sobą — także z tym, co jeszcze niejasne lub trudne do nazwania. Towarzyszę z ciekawością i szacunkiem, bez oceniania, podążając za wewnętrznym światem drugiego człowieka.

Pracuję w podejściu integratywnym, łącząc perspektywę psychodynamiczną i systemową. Patrzę na człowieka wielowymiarowo — przez emocje, historię, relacje i konteksty, które kształtują jego sposób funkcjonowania. Wierzę w proces zmiany jako stopniowe zbliżanie się do siebie i odzyskiwanie wewnętrznej spójności.

Tworzę przestrzenie terapeutyczne nie tylko w gabinecie, ale również w pracy grupowej — podczas warsztatów, kręgów kobiet i wyjazdów jogowo-psychoterapeutycznych. We wszystkim, co robię, kluczowy jest szacunek do indywidualnego tempa i przekonanie, że trwała zmiana rodzi się z uważności, a nie z pośpiechu.