WYJAZDY JOGOWE
Czas, żeby zwolnić i pobyć bliżej siebie
Są takie momenty, kiedy dobrze jest na kilka dni odsunąć się od codziennego rytmu, zmienić otoczenie i zrobić trochę miejsca na odpoczynek.
Wspólnie z siostrą tworzymy wyjazdy, podczas których łączymy jogę, ruch, odpoczynek i czas na bycie ze sobą oraz z innymi.
To nie jest terapia ani wyjazd, na którym trzeba intensywnie pracować nad sobą. To raczej przestrzeń, w której można zwolnić, złapać oddech i zauważyć, czego w danym momencie potrzebujemy.
Ruch, odpoczynek i bycie razem
Joga
Praktyka jogi pomaga zatrzymać się przy własnym ciele, oddechu i tym, co dzieje się w danym momencie. Nie chodzi o osiąganie kolejnych pozycji, ale o znalezienie dla siebie trochę więcej przestrzeni.
Czas dla siebie
Wyjazd daje możliwość wyjścia z codziennego rytmu. Możesz odpocząć, pobyć sama ze sobą, spacerować, czytać, rozmawiać albo po prostu niczego przez chwilę nie robić.
Czas z innymi
Ważną częścią wyjazdów jest również bycie razem. Wspólne posiłki, rozmowy i codzienne drobiazgi tworzą przestrzeń do poznania innych osób i doświadczenia bycia w grupie bez presji.