Wyjazdy jogowo - terapeutyczne

                  Wyjazdy jogowo - terapeutyczne tworzę wspólnie z moją siostrą — instruktorką jogi.

To wyjątkowe spotkania, w których praca z emocjami, uważność i psychoterapia naturalnie splatają się z ruchem, oddechem i regeneracją ciała.

To przestrzeń, w której można naprawdę zwolnić. Zatrzymać się. Odetchnąć od codzienności. Spotkać się z sobą — bez presji i bez oceny.

 

Podczas wyjazdów pracujemy nad:

– rozumieniem emocji,

– redukcją stresu,

– regulacją napięcia,

– budowaniem spójności między ciałem a psychiką,

– świadomym kontaktem ze sobą,

– poczuciem obecności i wewnętrznego zakorzenienia.

 

Ciepło, kobieca energia, dobra atmosfera i uważne prowadzenie sprawiają, że uczestniczki i uczestnicy mogą naprawdę poczuć, że wracają do siebie — krok po kroku, w pełnej łagodności.

​

​