Grupy rozwojowe

                Prowadzę cykliczne grupy rozwojowe: otwarte, półotwarte i zamknięte. Spotykamy się co tydzień, przez dwie godziny, tworząc stałą, bezpieczną przestrzeń do przyglądania się sobie w relacji z innymi ludźmi.

​

                Grupa jest jak mały świat, w którym widoczne stają się nasze wzorce reagowania, budowania bliskości, dystansowania się, unikania konfliktów lub wchodzenia w nie. To miejsce, w którym — w życzliwej atmosferze i z uważnym prowadzeniem — można doświadczyć, jak działają nasze relacyjne schematy „tu i teraz”.

​

               W codziennym życiu często chronimy się przed trudnymi emocjami i relacjami, korzystając z różnych mechanizmów obronnych. Grupa pozwala zobaczyć siebie głębiej: jak wchodzimy w kontakt, co nas blokuje, czego potrzebujemy, czego się obawiamy i co chcemy chronić. Dzięki temu możliwe jest świadome tworzenie nowych sposobów bycia z innymi.

Dobrze prowadzona grupa staje się mikrokosmosem społecznym — miejscem, w którym człowiek może poczuć się częścią wspólnoty, nauczyć się bliskości, zrozumieć swoje reakcje, zobaczyć, że nie jest sam. To proces, który sprzyja wzrostowi, odwadze i budowaniu poczucia własnej wartości.

​

Grupy są szczególnie pomocne dla osób doświadczających:
– trudności w relacjach i bliskości,
– poczucia samotności, wycofania lub wstydu,
– lęku przed ekspozycją społeczną,
– problemów w komunikacji,
– obniżonego nastroju i braku energii,
– niskiego poczucia własnej wartości,
– napięcia, niepokoju, impulsywności lub nadmiernej kontroli,
– trudności wynikających z rodzinnych wzorców,
– poczucia bycia „niewidzialnym”, nieatrakcyjnym, nie dość dobrym.

 

 

Spotkania prowadzone są w sposób bezpieczny, uważny i profesjonalny — tak, by każdy mógł pracować w swoim tempie i w zgodzie ze sobą.

​

​

​